jak gif

zobaczymy jak beda wyniki

w wiosle mysle ze juz sie pochylilem na maxa a na filmie wyglada jakbym byl prawie wyprostowany to tak samo jak z przysiadami mam niby mysle ze jest gleboko a na filmie widac ze ledwo ledwo wszystko do poprawy wazne ze jestem swiadom błędów pozdro

jak to mozna pamietac takie rocznice btw udo sporawe sie robi!

[...] pewien rekord bo dotychczasowe najwyzsze osiagniecie bez paskow to 175x5 z zeszlego tygodnia wiec poprawa o 2,5kg za tydzien znow doloze po 2,5kg na kazdej serii zobaczymy jak to wyjdzie . YR ze sporym zapasem mi sie robilo mialem co prawda film ale lecialy jakies glupie texty a niechcialo mi sie podkladac innego dzwieku (youtube cos ostatnio [...]

a kreta jak tam rozkreca sie pomalu?

bic ja tez jak tak zrozumiałem ze mówisz ze to mało...to mylisz się dla mnie remik robi Ciagle bardzo dobry progres i nie tylko w wl

[...] nie podzialasz co masz z nimi?to obite od sztangi? nie rozumiem ocb, jesli tak to tym bardziej glukozamina leczyc nie ma sensu imo fsq to akurat obojetnie w czym robisz, jak sie barki pocily to wystarczylo zawsze przetrzec, jeszcze mozna magnezji urzyc, bedzie sie trzymac ew nauczyc sie prawidlowego chwytuale to nie tak prosto, przynajmniej [...]

pewnie w tym dlugasnym opisie masz wytlumaczenie zapewne chodzi o unoszenie przedramienia przy ugiętych uniesianych rekach, w sumie na rozgzewke dobra sprawa, ja nie trzymam przy tym obciazenia, jak bedziesz chciał to nie szalej (co 0.5 przykladowo) zeby nie zrobic efektu odwrotnego Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-21 20:29:15

[...] nie moge sie odnalezc ale w dzienniku na sfd czy bf mu to pisal ? puki co nasmarowalem altacetem sobie i zrobilem sobie bicze wodne gorąca-zimna i czuje poprawe w ruchu przez najblizszy czas bede to praktykowal moze ustanie kurde dodatkowo gg nie dziala i nie ma jak sie z kim skontaktowac ;/ Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-21 20:42:49

ta, o to chodziło (w kontekscie tego do wyciskania) tu dawałem: http://www.sfd.pl/TS_SFD_TEAM_---%26gt%3BHadesSquad_aka_Kubson-t431308-s77.html i jw mostek wy***any,pro, w porównaniu do tego to ja płasko jak deska leże

to moze na 50 i jak na tych zawodach co po 350 robią?

chuck to nie wioslo to yates row mi technika pasuje jak na YT

no yr tak jak robot robie gora dol gora dol ;d tydzien temu bardziej szuralem po udach

w porownaniu do tego jak odbijana byla przy tym dlugim gryfie to tutaj to nic

No banan wszedl na maxa W lidlu maja takie mleka o smaku bananowym piles kiedys ?? Smak podobny . Jak sie skoncza zapasy to biore tylko ultimete bananowego Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-30 21:18:34

Jak Kuba będzie sędzią to nic nie zaliczysz

hehe marsjanie atakują teraz to sobie totalnie odpoczywaj a zawody potraktuj jak frajdę, nowe doświadczenie po prostu.

Yes sir . Ale o wynik jak najlepszy tez powalcze

13.06.2009.rMistrzostwa Politechniki Wrocławskiej w Trójboju siłowym W nocy spalem jakies 5h wiec zaczelo sie znow ciezko , dobrze ze moj uklad pokarmowy wrocil znow do normy po piatkowych spotkaniach pierwszego stopnia z kiblem . Rano sie troche obzarlem duzy jogurcik , 250 g ryby i worek ryzu co by sily starczylo na caly dzien Na politechnike [...]

[...] przy wl widac ze juz na max prawie co ciekawe wysoka dosyc laweczka mc to na 200 bez walki - imo wydajesz sie taki przytloczony, bez dopingu ze strony znajomych, w cieniu jakby innych, bo nie podchodziles na pelnej kvrwie, nie krzyczales, tak niepewnie - ktoś 'swój' powinien za tobą stać lepą zdzielić i drzeć modre 'góraaaa' to by poszło i [...]